ja no js sm vlika 170 pa mam 75 kil in me skor nč ni doma tko da vedno ko grem jest morm jest neko hitro hrano pa to. Delam kot trenerka gimnastike pa mi to uzame vlik časa ane no ja treneram tudi košarko to je pač to da neki migam ane aja pa vlik me je na radiju tak da se še za to morm prpraulat pa seveda šola brez tega negre ane
a bi mi lhko gdo kj predlagau kr res no kr js bi ful rada shujšala pa nwm kako začet kakšne cilje in meje si morm postaut aja pa sovražm pit vodo js ful mal pijm okol en kozarc vode na 2dni no zj si pa vi predstauljte kako to pr men zgleda no amm no ja js res ful ful ful lpo prosm če mi do pomaga aja pa če to kj pomen sm stara 14 let ammmm ja če do hoče mi lahko piše tut na mejl ane; maja.west@gmail.com prosim pomagite mi
hm... malo vejic in pik v "stavkih" ne bi škodilo, da se da prebrat, pa sem ter tja kšn samoglasnik (jih tudi ostali ne uporabljamo vseh, je pa treba poskrbet da se da vsaj prebrat...) Pa še na radiu delaš? potem moraš vedeti, da te morajo ljudje razumeti...
Sicer si pa malo preglej diete, ki so opisane na tem portalu, verjetno boš našla tudi kaj zase. Migaš očitno dovolj, izogibaj pa se hitre prehrane, hrano si prinesi s sabo. Malo preglej forum in se odloči.
99 Details Become <a href=index13.html>blonde playing pussy</a> a sexy fisher with this <a href=black-lesbian-sister-506.php>black lesbian sister</a> piece of sexy male <a href=beachsex-450.php>beachsex</a> lingerie from Pipedream. (preview contains free sample videos) Karup's Private Collection Awesome site with thousands of different girls stripping fucking and sucking. Reply to this comment On 08/16/07 at 9:51 am <a href=bondage-in-duck-tape-217.php>bondage in duck tape</a> said: Never had a male roommate but when I first moved in with my boyfriend (now ex-hubby) <a href=balanced-on-studs-351.php>balanced on studs</a> when I was only 16 (and he was 21) his best guy friend came to visit. 90 Buy Now View Flashwear Equaliser Multicolor Animated T Shirt Details: <a href=asian-teens-fucked-in-ass-478.php>Asian teens fucked in ass</a> This T-shirt must make everyone amazed. Apparently the Censor Board wants to cut the Marilyn Monroe scene <a href=index5.html>Asian supermodels nude</a> with your skirt flying in the Kis Kis Ki Kismat promo. Remove from <a href=big-dicks-fuck-pussy-96.php>big dicks fuck pussy</a> Favorites Add to Favorites close Want to add to Favorites. We chatted with her for only 5 minutes before she invited us back to her house since her rents were out of town. Now <a href=bomis-aria-giovanni-ring-129.php>bomis aria giovanni ring</a> you're going to add into that <a href=boyziimen-702.php>boyziimen</a> equation female energy with the male energy. it sounds like a bunch of ~wink wink nod nod~ assumptions. The shirts use a new <a href=atl-big-booty-judy-530.php>atl big booty judy</a> type of technology to light and flash <a href=booty-dancing-girls-452.php>booty dancing girls</a> without bulbs or.
Poglrj si katera dieta ti najbolj lezi ( da mas pac rada sestavine,ki jih vsebuje, da ne traja dolgo-ce ne zelis ipd..) Sama tudi ves koliko lahko zdrzis.. Ne stradat, to res ne priporocam..
ce pa nimas namena biti na dieti,pol ti svetujem da si skuhas kaksno hrano, pojes kako juro in si neses na trening pač kaj kuhanega ali pa pač kamorkoli gres.kuhana hrana ti bo pomagala pri prebavi, zgubila bos kako kilo in je veliko boljsa kot ocvrta in mastna kokr je fast food..
Kar se tice vode pa moras pit..dej za zacetek vsaj 1l vode..dej si jo v 2 flaski od pol litra in ju mej skos s sabo..sej po treningu si najbrz zejna pa se ne spomnes da bi pila..ce jo mas skos s sabo, bos zihr vzela obcasno ko se bos spomnila da je treba pit, ne sam pit k bos zejna ampak skos cez cel dan..Ce pa ne gre voda, pij caj,ki je enako dober, naj bo brez sladkorja ali z natrenom...ampak kak kozarec vode se mors vsaj prsilt spit, ker res voda je nujna..
jej do ene 6,7h zvecer oziroma ene 4,3 ure pred spanjem..
treniras dost, sam se prehrano zrihti pa mora bit, bos vidla..
Če bi katera iz Obale želela pomoč in podporo pri hujšanju se lahko oglasi v Kotiček za nego telesa Nami v Kopru. Poleg svetovanja (seveda brezplačnega) lahko shujšate z elektrolipolizo, body wrappingom, pa tudi proticelulitna nega in masaža pride prav. Za več si lahko pogledate na spletno stran www.nami.si in pokličete za obisk.
ma kašn elektrodrek, sej nismo mobiteli, da bi se na štrom prklaplal,treba je velik hodit (hitra hoja) pa pustit sladke sokove in pit čimveč vode.rezultati so garantirani.sokovi so med bistvenimi krivci za debelost...
ja pomojem nisi edina, tudi jaz imam podoben problem, samo ne s taščo ampak mojo mamo, tudi jaz se trudim shujšat že par let, kakšnih 15 let pomojem, no stara sem 27 let, velika 176 cm in težka 89,2 kg, pred začetkom diete sem tehtala 94,5 kg, no v glavnem živim doma in se že moje celo življenje borim s kilogrami, nikoli nisem bila suha, tako da nevem kako to zgleda, mislim pa si da mora bit bajno, ko zjutraj vstaneš in si rečeš da si lep, ne pa da si kup špeha. Pri meni je tako, da me 2 dni podpira, potem pa začne kuhati na veliko, pa moraš jest juho, pa krompir, meso, a sladice pa danes neboš-v glavnem grozno. Če pa grem telovadit pa mi reče ne pretiravaj te bo zjutraj vse bolelo, ker tudi sama nisem dovolj močna velikokrat podležem skušnjavam, ampak sem pa ji zdaj dopovedala da zame ne kuha več, če pa že pa tisto kar ji naročim, ali pa si pripravim sama, v tvojem primeru je pomojem malo težje saj je tašči verjetno težje razložiti kot mami, čeprav jaz svoji mami nism mogla razložit da hujšam 15 let, in da hujšanje ne pomeni, 2kremenatla pa pol kile praženega krompirja.
No potrudi se in ji lepo razloži da se nepočlutiš dobro v svojem telesu, in to upliva na tvoje odnose s fantom in drugimi. Naj te raje podpira da boš lahko postala boljši človek, bolj samozavesten z več energije.
NikaPika ce si iz mesta in si se zredila zaradi zdrave kmecke hrane, ki ti jo je kuhala tasca se s tem pomiri. Sedakj si na tezi 101 in koncno je cas, da se zacnes pri tvojih letih postaviti zase in svoj izgled. Ne glede na to, da moras jesti kar ti skuha tasca. NI POTREBNO: da pojes vse, kar se skuha, ni potrebno, da jes vse. Zacni z dieto. In pika. Jej manj, jej samo meso in zelenjavo, ne jej sladkarij in bos videla, da bos shujsala. Tasco pa potolci s tem, da ji mirno povej ce bo kaj komentirala, da ti noces biti grda, zavaljena in kup speha in da hoces shujsati. In biti vsec sebi in njenemu sinu. Ce te bo podpirala super, ce pa ti bo metala polena pod noge pa samo vztrajaja. Vem, da bo tezko ampak zal ti nisi njena last. In nima pravice, da upravlja s tvojim zivljenjem, tvojo hrano in vajnim odnosom. Taya, jaz sem zelo dosledna ce hoce nekdo shujsati naj. Vsak je svojega telesa gospodar. Saj ves, ce sam zase nic ne naredis tudi drugi ne bodo. Aicha
Dragica če ti manka podpore si prišla na pravo mesto.Shujšati ni tako teško največji problem je potem držati to težo. Jaz verjamem vate da boš shujšala.Pozabi na taščo. Saj ti ona ne porine hrane v usta. O tem kar boš dala v želodec odločaš sama!
Jaz bi ti priporočala ločevalno dieto ker boš lahko naprimer jedla z vsemi pa boš pač vzela samo meso in zelenjavo , na škrobni dan pa krompir in zelenjavo.Mogoče se sama kdaj ponudiš da boš naredila kosilo za vse in boš s tem imela nadzor nad jedilnikom.
Jaz bi na tvojem mestu se še malo zlagala.Pa reci da ti je zdravnik predpisal dieto.Potem te bo morala razumeti ,če ti ne celo pomagati in se ti prilagajati, tudi s kuho.
Ves kaj NikaPika ideja o holesterolu je super. Potem bos res lahko na dieti. Mogoce imas celo res povisan holesterol? Kaj pa zanjo pravijo sosedje ker je suha? Grozno. Ti samo vztrajaj imej voljo in potrpljenje in bos videla v jeseni bos kot nova. Aicha
Marsikaj se lahko spremeni, tako da ti le vztrajaj. Pocasi bo slo, ker imas dosti kg prevec ampak naj te to ne ovira. Bodi vesela vsakega izgubljenega killograma. Zastavi si male cilje ne pa kar v startu 50 kg minusa. Zacni z 10. Vso sreco. Aicha
r